O QUE É?

O Blue B Max é um suplemento composto por vitaminas do Complexo B essenciais como B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12, desempenha um papel crucial na manutenção da saúde geral ao apoiar o metabolismo de nutrientes, promover a produção de energia e a função cerebral. Essas vitaminas são fundamentais para a saúde do sistema nervoso, a produção de células sanguíneas e a síntese de neurotransmissores. Além disso, contribuem para a saúde da pele, cabelos e unhas, auxiliam na formação de glóbulos vermelhos e no equilíbrio dos níveis de colesterol. Deficiências em qualquer uma delas podem levar a problemas de saúde variados, destacando a importância de manter níveis adequados através da dieta ou suplementação.

Ingredientes e seus benefícios:

·         Vitamina B1 (Tiamina): É essencial para o metabolismo dos carboidratos, ajudando a converter glicose em energia. É crucial para o funcionamento adequado do sistema nervoso e do coração, e também contribui para a saúde muscular e a função cognitiva.

·         Vitamina B2 (Riboflavina): Participa da produção de energia através do metabolismo de carboidratos, gorduras e proteínas. É importante para a manutenção da saúde da pele, olhos e membranas mucosas, além de atuar como antioxidante, ajudando a proteger as células contra danos oxidativos.

·         Vitamina B3 (Niacina): É vital para o metabolismo de nutrientes, auxiliando na conversão de alimentos em energia. Também desempenha um papel na manutenção da saúde da pele, sistema nervoso e digestivo, e pode ajudar a manter níveis saudáveis de colesterol no sangue.

·         Vitamina B5 (Pantotenato de Cálcio): É crucial para a síntese de coenzima A, que é essencial para o metabolismo de gorduras, proteínas e carboidratos. Também contribui para a produção de hormônios esteroides e a saúde da pele.

·         Vitamina B6 (Piridoxina): É importante para o metabolismo de aminoácidos e a produção de neurotransmissores, que são essenciais para a função cerebral e o sistema nervoso. Também participa na formação de hemoglobina e na função imunológica.

·         Vitamina B7 (Biotina): Atua como coenzima em várias reações metabólicas, ajudando a converter alimentos em energia. É também conhecida por promover a saúde dos cabelos, pele e unhas, e contribui para o metabolismo de macronutrientes.

·         Vitamina B9 (Ácido Fólico): É essencial para a síntese e reparo do DNA, e para a formação de células sanguíneas. É particularmente importante durante a gravidez para o desenvolvimento fetal e a prevenção de defeitos do tubo neural.

·         Vitamina B12 (Metilcobalamina): É uma forma biologicamente ativa da vitamina B12, crucial para a formação de glóbulos vermelhos e para a saúde do sistema nervoso. Ela auxilia na produção de DNA e na manutenção da função cognitiva, além de desempenhar um papel importante no metabolismo de proteínas e na produção de energia.

Cada uma dessas vitaminas do Complexo B desempenha um papel específico e inter-relacionado no corpo, sendo crucial para o funcionamento adequado do metabolismo, a saúde celular, e o bem-estar geral.

PORQUE COMPRAR BLUE B MAX?

A deficiência de vitaminas do complexo B pode ser causada por uma dieta inadequada, que não inclui alimentos ricos nessas vitaminas, como carnes magras, ovos, laticínios, legumes, vegetais verdes e grãos integrais. Além disso, problemas no trato gastrointestinal, como a doença celíaca, síndrome do intestino curto ou cirurgia bariátrica, podem prejudicar a absorção dessas vitaminas. O consumo excessivo de álcool também interfere na absorção e metabolismo das vitaminas do complexo B, aumentando sua excreção pelo organismo.

Outras causas incluem o uso de certos medicamentos, como a metformina para diabetes tipo 2, que pode afetar a absorção da vitamina B12. Condições médicas como anemia perniciosa e doenças inflamatórias intestinais também podem levar a deficiências. Mulheres grávidas e lactantes têm necessidades aumentadas de vitaminas do complexo B, e a falta de ingestão adequada pode resultar em deficiências. Embora não seja uma causa direta, o estresse crônico e condições emocionais podem impactar a alimentação e a absorção dessas vitaminas.

BENEFÍCIOS

·         Apoio ao metabolismo

·         Saúde do sistema nervoso

·         Ajudam a manter a função cerebral e a memória

·         Auxilia na prevenção de doenças neurodegenerativas.

·         Formação de glóbulos vermelhos

·         Saúde da pele e cabelos

·         Suporte ao sistema imunológico

·         Regulação do humor e redução do estresse

·         Saúde cardiovascular

·         Manutenção da saúde digestiva

RECOMENDAÇÃO DE USO

Ingerir 1 cápsula ao dia, ou conforme orientação do médico ou nutricionista.

Fontes:

Doi:  10.7812/tpp/21.204

Doi: 10.1016/j.maturitas.2016.11.012

Doi: 10.1093/nutrit/nuab057